مع تزايد ساعات الشاشة — هاتف، حاسوب، تلفاز — باتت عدسات مضادة للضوء الأزرق في صدارة اهتمام المستخدمين. لكن هل هي ضرورية فعلاً؟
ما هو الضوء الأزرق؟
الضوء الأزرق (420-480 نانومتر) يصدر عن الشاشات وإضاءة LED. جزء منه طبيعي ومفيد (ينظم الساعة البيولوجية نهاراً)، لكن التعرض المفرط مساءً يعيق النوم، والتعرض المستمر للعيون قد يسبب إجهاداً بصرياً.
أعراض تعب العين من الشاشات
- إجهاد وثقل في العينين بعد ساعات العمل
- صداع متكرر في نهاية اليوم
- جفاف العين (الرمش يقل أثناء التركيز على الشاشة)
- صعوبة النوم بعد وقت طويل أمام الشاشة
Eyezen من Essilor — التقنية المتاحة في لمطيوي أوبتيك
Eyezen هو خط عدسات Essilor المصمم لمستخدمي الشاشات. يدمج ميزتين: تصفية انتقائية للطول الموجي الضار من الضوء الأزرق، وراحة خفية للقريب تسمى "slight boost" تقلل الجهد على العضلة الهدبية.
من يستفيد فعلاً؟
- من يقضي 6 ساعات أو أكثر يومياً أمام الشاشات
- مستخدمو الهاتف مساءً قبل النوم
- الطلاب أثناء فترات الامتحانات المكثفة
- من يعاني من صداع متكرر بعد العمل المكتبي
نصائح تكميلية بدون نظارات
- قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة انظر 20 ثانية لجسم على بعد 20 قدم
- ضبط سطوع الشاشة على مستوى الإضاءة المحيطة
- تفعيل Night Mode على الهاتف والحاسوب مساءً
اقرأ أيضاً: إجهاد البصر من الشاشات • أفضل عدسات ضد الضوء الأزرق المغرب • تواصل معنا
🇫🇷 Lire en français : Verres anti-lumière bleue — utilité et cas d'usage
📍 لمطيوي أوبتيك — فاس
6 شارع للا مريم، ريزيدونس الإمام مالك، المدينة الجديدة، فاس
📞 05 35 93 25 13 — الاثنين–السبت: 9ص–7م
6 شارع للا مريم، ريزيدونس الإمام مالك، المدينة الجديدة، فاس
📞 05 35 93 25 13 — الاثنين–السبت: 9ص–7م